BENEFÍCIOS

 

Por ser uma arte marcial não destrutiva, todos os exercícios são planejados para construir o ser humano nos níveis físico, mental e espiritual.

O Systema reconecta o praticante às suas habilidades naturais como levantar-se sem se apoiar, agachar, rolar no chão duro, etc., que são aos poucos negligenciadas quando saímos da infância e chegamos à vida adulta.

As massagens praticadas nas aulas relaxam, fortalecem, eliminam dores e tensões que acumulamos no corpo, originadas de traumas e processos mentais de ansiedade.

Através do exercício de manter calma em situações tensas como um ataque com faca ou bastão, os praticantes se tornam indivíduos mais calmos e assertivos.