Systema é uma forma de arte marcial russa que se baseia em princípios de não-destruição, autoconsciência e desenvolvimento integral. Fundado por Vladimir Vasiliev, o Systema enfatiza conceitos e componentes de treinamento que vão além das técnicas específicas.
- Origem: O Systema tem raízes no século X e foi desenvolvido na Rússia. Ele se concentra em habilidades práticas para a vida cotidiana, além de combate eficaz.
- Princípios: Os praticantes do Systema aprendem a se mover com fluidez, a relaxar sob pressão e a usar o ambiente a seu favor.
- Treinamento: O treinamento inclui trabalho com respiração, postura, movimento, controle de estresse e combate desarmado.
- Influência: Vladimir Vasiliev recebeu treinamento de Mikhail Ryabko e fundou a primeira escola de Russian Martial Art fora da Rússia em 1993, em Toronto, Canadá.
Se você quiser ver exemplos práticos, há vídeos disponíveis online. Por exemplo:
- Neste vídeo, Vladimir Vasiliev demonstra golpes contínuos e relaxados.
- Aqui, ele mostra habilidades precisas de defesa com faca.
- E neste vídeo, você pode ver uma compilação de Vladimir Vasiliev em ação.
O Systema Vasiliev é uma abordagem única e holística para o treinamento marcial, focando não apenas na técnica, mas também no desenvolvimento pessoal e na saúde geral.